健身房常見的無氧器械說明

對于剛進(jìn)健身房的新手來說，剛進(jìn)健身房什么都不懂，一味的看別人怎么練，然后練。這個想法是錯誤的。先帶大家看看健身房常用的一些無氧器械，以及如何練習(xí)這些器械。感興趣的朋友，不妨和小編一起去看看吧!

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警惕十大健身誤區(qū)讓你不瘦反胖

很多人喜歡早晨鍛煉，以為早上空氣清新，其實不然。早上的空氣污染最嚴(yán)重。

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